2020年4月上旬号

 

コロナウィルスに対する支援給付金

 ウィルス感染防止のために外出制限、集会制限、仕事制限などによって国民生活がままならない状況になっています。そこでいま世界中で国家による保証が行われています。例をあげると
アメリカの場合 年収820万円以下の大人1人に1カ月当たり13万円、子供55000円支給。失業者330万人に失業保険支給
イギリスの場合 被雇用者の給与8割助成。自営業者に所得の8割支給。最低収入の人には福祉手当支給。
ドイツとデンマーク 企業に従業員への支払い給与の支援をする。
 アメリカが一番わかりやすい。日本も直接個人に月に10万円程度の保証は必要なのではないだろうか。そうしないと国が崩壊してしまいそうです。

 

 

 

2020年3月下旬号

 

 ネット詐欺
 耕運機の部品を注文し、銀行振り込みでお金を振り込んだが品物が送られて来ない。警察に相談したら詐欺だと分かった。振り込んだ先の口座は凍結されており犯人でもお金をひきだせなくなっているそうです。数か月後にすこしは戻ってくるそうです。
 なぜだまされたかと言いますと、ちゃんとした立派なホームページだったからです。しかし、後で調べたらおかしなことが分かってきました。まず、ホームページのアドレスの最後が.xyzでした。さらに会社の名前がホームページのアドレスの一部で.xyzも付いていました。さらに責任者の名前も会社の名前と同じでした。メールをしても返事は来ませんし、電話をしても電話に出てくれませんでした。
 さらに解ったことは、どうも海外で日本語のホームページを作って運用しているらしいです。日本の警察も手が出せないようです。皆さんも被害にあわないように気を付けてくださいね。

 

 

 

2020年3月上旬号

景気が心配
 昨年の10月から消費税が10%になり、さらに今年になってからコロナウイルスで世界中が大騒ぎです。ウイルス対策によって多くの産業で仕事がままならない状況になっています。もしかしたらリーマンショック以上の景気後退になるかもしれません。不安定な非正規労働者の今後が心配です。
 ウイルス感染発症者は抵抗力が弱い人のようです。腸内環境を善玉菌優位にしておけば発症しないのではないかと思っています。O157の時も手作り酵素などの発酵菌を飲食していた人は殆ど被害にあわなかったので今回のウイルスについても同じような結果が出るのではないでしょうか。

 

 

 

 

2020年2月上旬号

学習支援授業
 埼玉県内のある市の学習支援事業のお手伝いをしています。基礎的な勉強ができることが主な目標の生徒が殆どなのでたいへん明るい雰囲気で勉強できています。学校へは不登校の子もいますが、支援授業には来てくれます。数学などは基礎の基礎がわかれば勉強を自分からやりだします。数学は中学1年生の最初に学ぶ「正負の数」が一番つまずきやすいようです。ここは詳しい負の数の意味や詳しい計算の仕方は後にして答を出す方法だけなら1時間あれば皆出来るようになります。おかげさまで私も楽しみながら仕事をさせてもらっています。

 

 

 

 

2020年1月下旬号

あの世の自分から今の自分を見る
 今、自分がしていることに不安があったらあの世の自分から今の自分を見てみると。あの世の自分が私に「何だお前、そんなことで迷っているのか、人生短いんだ、細かいことで悩んだりせずに思い切ってやれ。」と励ましてくれる。あの世にいる時間からすれば人間の一生なんて身近いものである。この世にいる時間を大切にしなくては・・・そう思うと未来に対する不安が亡くなり、プラス思考になった自分が思い切って自分の人生を生きて行けるような気がする。正月からなんだか変な話ですがあなたもやってみますか。

 

 

 

 

 

 

2020年1月上旬号

2020年、今年の抱負
 明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。今年は大学入試センター試験を受験する生徒がいるので英語の特別対策をしながら年が明けました。また、今年は東京オリンピックの年でもあります。受験対策の英語が生かせる機会があればと思っています。そして、おかげさまで健康面でも大変調子がいいのでおもいっきり頑張れるような気がします。若いときは将来に対する不安がありましたが、今は不安はなくなり残った人生をいかに過ごすかを考えながら生きています。。今年も思いっきり生きたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

2019年12月下旬号

玄米と白米の中間
 つい最近まで7分つきの米を食べていました。白米よりは胚芽が残っていますが、見たところ1割から2割くらいのようです。そこで思い切って5分つきにしてみました。そうしたら半分近くの胚芽がついた状態で精米できました。どうやって作ったかと言いますと、農協のコイン精米機で精米度を5分に指定し、その次にできるだけ白く出来上がるように設定して精米しました。結果として栄養満点のようで体の調子が全く良い。ぜひ皆様も試してみてください。おすすめです。

 

 

 

 

 

 

2019年12月上旬号

今年は大水害の年でした。
 地球温暖化が原因らしい。どうも温暖化が原因らしいなどとのん気なことを言っている場合ではないのかもしれません。思っているよりもすごいスピードで進んでいるのかもしれない。ある程度まで温暖化が進むと連鎖反応を起こし、人間が温室効果ガスを減らしても止められなくなるかもしれない。極地の氷が解けているうちは融解熱が気温上昇を抑えてくれるでしょうが、ほとんど解け終わったころにはそれが無くなるので気温が急上昇することが考えられます。もう今すぐ対策を始めても間に合わないという人もいます。火力発電を早急にやめ、原発もやめ、自然エネルギー(太陽光、地熱、風力、潮力など)にシフトするべきなのでしょう。金儲けを優先している場合ではないでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年11月下旬号

生きていく力(生命力)
 生き物が生きようとする力はどこから来るのか。上座仏教のA.スマナサーラ長老は細胞であるようだと言っています。確かに脳の無い生き物でも生きて生活しているのを見ればうなずけます。大人より子供のほうが生命力があるように見えます。きっと若い人の細胞のほうが年老いた人の細胞よりも生命力があるのでしょう。いじめなどで不登校になる子供たちの生命力の弱さが気になるこの頃です。いじめる子、いじめられる子、どちらの子も細胞に何らかの変化が起きていることが考えられます。食品添加物、農薬、放射線などいろんなことが影響しているのかもしれません。遺伝子組み換え食品なども心配です。どんなに文明が発達しても食べるものは自然のものを食べるのがいいのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年11月上旬号

いくつになっても身体は発達
 だいぶ良くなったものの上半身の重心が、確実に足の土踏まずの中心の一点上に来なかった。しかし、ここにきてそれが少しずつですが出来つつあります。すると気持ちよく上半身の重さが足に載り、気分よくかっこよく((^^♪)歩けるようです。これからは足腰の動きがスムーズになるような気がします。どんな方法をとったかと言いますと、できるだけ腰高になるようにして着地は踵からするように心がけしました。
 70歳を過ぎても身体は良い方向に発達してくれます。「としをとった。」といってあきらめることなくいつまでもチャレンジしたいものですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年10月下旬号

台風19号の被害
 空前の大型台風19号。山びこ教室はほんのわずかの被害でしたが、親戚は床上1m位まで浸水しました。家具や電気製品がほとんど使い物にならなくなりました。親戚の皆さんと協力しながら廃品の処分をしました。また、私の友達の家は道路から4m位の高さまで水が来ました。少し高台にある家も床上1m位の浸水でした。まだまだ後かたずけに時間がかかりそうです。私にできることは後かたずけくらいしかできませんのでお手伝いをしています。地球温暖化の影響があるとほとんどの人が思っています。すべての国が協力して温暖化対策する必要があると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年10月上旬号

男の自立から食の健康革命へ
 8月上旬号で紹介した西平の新井さん、こんどはさらに一歩進めた野菜の調理方法を提案。まず最初にジャガイモなどの野菜を2mm位の厚さに切ります。これを3分前後蒸(ふ)かすだけ。カボチャなどは1cmくらい暑くても大丈夫です。私は直感でこれはいけると判断しすぐ実践しました。味付けしなくてもたいへんおいしく、しかも少量食べただけでも満腹感があります。力がみなぎり元気になります。あきらめていたジョギングをしてみたくなり少し走ってみました。大変いい感じです。すこし続けてみようかな。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年09月下旬号

千葉の停電にびっくり
 台風15号の強風被害がものすごい。秒速50m以上の瞬間風速で大きな鉄塔2基がたおれたり、たくさんの電柱が倒れた。一時64万戸が停電し、一週間たった15日現在でもなお12万戸が停電している。これから地球温暖化でこのような被害が頻繁に起きたら大変なことだ。
 それにしても埼玉県西部は台風の被害が少ないので助かる。南、西、北の三方向に高い山があるので千葉で起きたような強風はないのではないかと思う。今までの経験から判断するとどうも台風も山にぶつかると弱くなるような気がします。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年09月上旬号

子育てが大変な時代
 まず、経済的な問題。父親が非正規社員の場合は特に大変です。それでも頑張って希望をもって働いていればいいが、やけになって酒やパチンコに金を使ってしまう。母親は子育てのために懸命にはたらき夫の面倒まではみられない。結果として離婚して母親が子供を連れて出て行く。こんなケースが多いように感じます。このような場合子育ての費用は社会が負担するようなシステムにしないと母親は働き疲れて子育てにかかわれない。
 一方学校教育はどうだろうか。テストテストで追われているようです。子どもはモノを覚える機械ではないのに。今の中学校は夏休みでも全教科の宿題がある。子どもたちが成長するのに大切な人とのかかわりの機会がどの程度あるのだろうか。不登校や自殺が後を絶たないのがわかるような気がする。子どもの権利条約の中身を子供たちに教えればずいぶんちがうだろうに。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年08月下旬号

500年カレンダー計算の仕方
 10年以上前にカレンダー計算の式を作りました。今回それの使い方説明と訓練ソフト(エクセル)をネット販売始めました。https://note.mu/everyweek/にアクセスすれば見られます。計算の仕方を学ぶだけなら無料です。西暦の年月日を指定すればその曜日が計算で出せるようになります。小学5年生くらいの計算ができればだれでもできます。夏休みの宿題、算数数学の勉強、もしかしたら大学のAO入試にも利用できるかもしれません。なお、上記ページを購入して使う場合はWindowsパソコンでエクセルが使えて、しかもWEBブラウザはインターネットエクスプローラーではだめでグーグルクロム(Google Chrome)を使ってください。購入価格は、訓練ソフトこみで300円です。是非ご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年08月上旬号

男の自立のための調理

 長かった梅雨も明け、毎日が焼けるように蒸し暑くなりました。カボチャ、ナス、里芋が順調に育っていて特にナスは毎日6~7個収穫できています。このような暑い日でも暑さに負けないで屋外で仕事をするには丈夫な体を維持しなければなりません。ここでときがわ町西平の新井さんが考案した野菜の調理法をご紹介します。たいへん簡単です。男性の苦手な味付けは一切ありません。まず最初にジャガイモなどの野菜を2mm位の厚さに切ります。これを沸騰したお湯に2分間いれてゆでるだけ。私はジャガイモ1個とナス1個をこのようにゆでてご飯と一緒に食べています。これに納豆でも追加すれば栄養満点な食事になります。ついでに野菜の煮汁はお茶の代わりに飲むとおいしいです。

 

 

 

 

 

 

 

2019年07月下旬号

意識すれど集中せず
 集中することは良いことのように言われているが自分はそうは思わない。対人関係で集中するとトラブルが起きた時に感情的になり、損得や勝ち負けにこだわってうまくいかない。対人関係にトラブルが起きてもそのことに集中せず広い心をもって、なぜそのようになったか広い視野(又は角度)で客観的に見るようにすれば心の負担が軽くなりうまくいくように思います。自分もできるだけそのように対処できるように心がけています。そのようにすることによってストレスや不安が解消されるような気がします。
 話は変わりますが車の運転と集中について述べてみます。走行中の車の前方に道路を横断している人がいたとします。もし運転者が歩行者のシャッツのボタンに意識を集中したら歩行者そのものが見えなくなり歩行者に衝突してしまいます。これでは大変ですね。歩行者がいるという意識をもつが集中せずまわり全体を見れば事故にはならないでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

2019年07月上旬号

素足はいいかも
 毎日湿度が高く蒸しているとどうしても体の調子が出ない。汗をかくほどの運動をすれば血液循環が活発になり、汗をかき熱を外に出しやすいだろうが簡単ではない。ところがひょんなことから素足になってみたら血行が活発になり調子が出てきました。もし素足になることで体調がよくなるならこんなにありがたいことはない。少し様子を見てみようと思います。
 話は野菜作りになりますが、数日前にジャガイモを掘りました。一部に腐ったものもありましたが非常に肌の艶がいい芋が取れました。そのほかはカボチャ、ナス、里芋が順調に育っています。

 

 

 

 

 

 

 

2019年06月下旬号

手作り酵素を作る会
 6月16日に第31回手作り酵素を作る会をしました。手作り酵素を飲むことによって身体がどう変化したか各自報告しあいました。癌が5年たっても再発しない等たくさんの体験談がありましたが、その中で一つ紹介したいと思います。体の半身が痛くてどんな薬を使っても改善しなかった人が手作り酵素を飲み始めてから改善し今では全く痛くないそうです。詳しくはわからないが手作り酵素の影響としか考えられないそうです。
 今回は梅を主原料とした手作り酵素作りをしました。無農薬の梅を8kg使い、その他の果物を2kg使いました。25度以上に保ちながら8日間ほど漬け込んで出来上がりです。手作り酵素は梅の他に、春は野草で作り秋は果物と根菜類で作ります。梅で作った手作り酵素が味がいいと評判です。

 

 

 

 

 

 

 

2019年06月上旬号

某私立中学・高校の体育祭を見学
 一般の公立中学校や高等学校では保護者はあまり参加しないようですが、この学校ではたくさんの保護者が見に来ていました。日本ではめずらしく校則らしきものはなく、生徒は大変はつらつとして人間味があふれているようでした。体育祭の運営は生徒が全て自分たちで考えてやっているように見えました。先生らしき姿もみかけませんでした。大人が参加していたところは保護者が駐車場の管理をしているところぐらいでした。本部席のアナウンスも声が良く通り感じの良い話し方でした。また、各競技の運営スタッフもしっかり任務をこなしているようでした。これだけのことを生徒たちだけでやり遂げてしまうとは素晴らしいことだと思います。日本も採択した国連の「子供の権利条約」を忠実に実践する事はこんな感じなのかなと自分勝手に想像してしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

2019年05月下旬号

農援ボランティアを終わって

 野菜の固定種を直播する方法で今までやってきました。この方法は自然に一番近い栽培法ですが、雑草対策が大変です。雑草をとると今度は土が乾燥してしまいます。この両方を解決するのがマルチと呼ばれるビニールシートです。野菜栽培で温度(気温と地温)と湿気が保てて雑草に負けなければ肥料はいらないという話を聞きました。そういえば以前稲の自然栽培をしていた時に自分もそう思ったことがあります。しかしその時は十分にきれいな水が確保できなかったのでうまくいきませんでした。
 マルチの効能を知ったので早速カボチャと里芋に黒マルチをやってみました。今後は透明マルチなどもやってみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

2019年05月上旬号

ゆる体操のすすめ
 高岡英夫氏の「誰でも達人になれる!ゆる体操の極意」を読みました。今までに氏の書物を何冊か読んできました。理論的には納得できるのですが実践するのが面倒なので読んだだけで終わっていました。しかし、この「だれでも・・・」の本は私たち庶民でも理解しやすく実践が簡単です。なかでも「寝ゆる」体操がおすすめです。はじめてこれを実践した日には、いい気持になって疲れがどっと出た感じになりました。しかし疲れて動けないというのではなくバリバリと仕事がすすみました。その後、腰回りの動きが良くなり、しっかりと重心が踝(くるぶし)にかかり、さらに背骨がまっすぐすっきりした感じになりました。肌の血色も良くなったように感じます。これを実践していけば老化から出て来るいろんな悪い症状が起こらずいつまでも若く強気で生きられる感じがしてきました。この本にはお金には代えられない価値があるのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

2019年04月下旬号

農援ボランティア

 今まで自己流で野菜の自然栽培をしてきましたが、自然栽培のプロの人はどうやっているのかと思い農援ボランティアに参加しました。野菜の苗を育てる段階では藁を発酵させた自家製の堆肥などを使いますが、農薬や化学肥料は全く使わないで育てていました。成長した苗を畑に移植した後は本当の自然栽培でした。そこの農家では野菜の他に果物やお米も栽培しています。本当に自然な栽培方法なので土が喜んでいるような気がしました。ボランティアの帰りには野菜や果物などを頂いて帰りました。たいへんおいしかったです。今までに3回ほど農園ボランティアに参加しましたが、もう少し参加したいと思っています。
 この経験を私の野菜栽培に生かしたいと思っています。

 

 

 

 

 

2019年04月上旬号

正負の数の足し算、引き算
 特別支援学級の中学生が先月山びこ教室に入りました。まず最初にしたのが睡眠時におけるジオパシックストレスの軽減への取り組みです。ほぼ正常になったようです。次に小学校の計算等のおさらいをしたところ、理解できていないところは少しだったので中学生の数学に入りました。中学の数学の最初で最大の難関が正負の数の足し算、引き算です。生徒が混乱する難しい説明は省いて簡単で分かりやすい方法で訓練したところ、半月で完全に正負の数の足し算・引き算ができるようになりました。この調子でいけば普通学級でもやっていけるのではないかと思います。
 話は変わりますが、前回お伝えした「時無し大根」の種がやっと発芽しました。最近少し雨が降ったので芽を出したのだと思います。ジャガイモはまだですが今月中旬以降になれば葉が出て来ると思います。